BERMAFAAN-MAAFAN TIDAK CUKUP SEKALI

Bermaaf-maafan atau memberi maaf pada keluarga, sahabat, maupun rekan pada saat Idul Fitri sudah jamak kita lakukan setiap tahunnya. Hari Raya Idul Fitri memang dijadikan sebagai ajang silahturahmi sekaligus sebagai ajang saling memberi maaf antar satu dengan yang lainnya. Dengan saling memberi maaf maka akan mempererat tali sillahturahmi yang telah lama terputus akibat permasalahan-permasalahan yang pernah timbul.

Seringkali seseorang hanya memberi maaf dikala lebaran saja sebagai ucapan yang jamak dikalangan masyarakat. Tentu saling memaafkan tidak hanya sebatas pada momen Hari Raya Idul Fitri saja, tapi memaafkan bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja apabila kita telah berbuat kesalahan pada seseorang. Kesalahan yang telah kita perbuat walaupun kecil akan lebih terasa ringan apabila kita mengucapkannya langsung tanpa harus menunggu waktu lebaran tiba. 

Secara Psikologis, memaafkan dapat membuat seseorang dapat menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang selama ini tertanam dalam pikirannya. Selain itu dengan memaafkan seseorang akan merasa damai dalam hidupnya dan terhindar dari stress yang diakibatkan oleh pikiran-pikiran yang buruk terhadap seseorang.

Dari sisi kesehatan memaafkan akan membuat seseorang terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi dan jantung. Selain itu, memberikan maaf akan mengakibatkan meningkatnya respon imunitas tubuh dan mengurangi kecemasan akibat terlalu banyak memendam permasalahan.

Indahnya bila kita saling memaafkan apabila kita melihat manfaat dari memaafkan diatas. Akan tetapi ada beberapa orang yang sulit untuk memaafkan orang lain akibat perbuatan dan ucapan yang pernah orang lain buat pada dirinya. Ada beberapa cara untuk mudah memaafkan seseorang yang semoga bisa membantu, yakni sebagai berikut:

1. Hilangkan rasa egois diri sendiri akibat tidak mau memaafkan orang lain. Amarah akibat perbuatan orang lain dimasa lalu memang sulit untuk dilupakan, terlebih perbuatan itu sangat melukai perasaan diri. Cobalah sedikit demi sedikit untuk bisa memaafkan orang lain walau terkadang sulit. Jangan memiliki pikiran "takkan pernah" atau "tak ada maaf bagimu". Hal ini akan membuat kita makin terbelenggu permasalahan di masa lalu.
2. Belajarlah untuk menerima keadaan yang ada. Keadaan di masa lalu takkan bisa diubah kembali, manusia tak ada yang sempurna.
3. Alihkan masalah kepada hal-hal yang positif, misalnya banyak berdoa pada Allah untuk dapat ikhlas hati.
4. Move on dari keadaan dan belajarlah lepaskan permasalahan itu. Melepas disini bukan berarti melupakan begitu saja, tapi tidak lagi menciptakan emosi yang sama di masa lalu.

Di kesempatan ini juga,  Ikubaru's Blogzia mengucapkan mohon maaf lahir dan bathin apabila dalam penyajian artikel dan informasi kurang berkenan di hati pengunjung semua.

Taqobaalahu Minna wa Minkum, Mohon Maaf Lahir Bathin
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1434 H
Semoga kita bisa jadi pemenang dalam Ramadhan tahun ini. Aamiin.

Referensi Tulisan:
Kaligrafi Unik
Doktersehat.com

Sumber Gambar:
http://alwathaniyah.wordpress.com/2009/10/

KEBIASAAN YANG MENGOKOHKAN POTENSI DIRI

Ibarat sebuah rumah, karakter merupakan penampilan rumah secara keseluruhan dan batu bata merupakan kebiasaan atau hal-hal yang sering dilakukan oleh seseorang Rumah yang kokoh pastinya tersusun oleh batu bata yang kokoh pula. Maka untuk membuat sebuah rumah yang baik, dibutuhkan batu bata yang sesuai dalam pembangunan rumah.

Karakter manusia pada dasarnya adalah gabungan dari kebiasaan yang dilakukan secara terus-menerus. Ada tujuh kebiasaan yang akan diuraikan dan merupakan kebiasaan yang dapat memberi hasil jangka panjang yang menguntungkan secara maksimum. Ketujuh kebiasaan ini memberikan pendekatan yang meningkat, berurutan dan sangat terpadu bagi perkembangan efektivitas sehingga dapat melejitkan potensi dan mengokohkan karakter seseorang.

Adapun tujuh kebiasaan tersebut adalah:

1. Bersikap Proaktif
Proaktif merupakan inisiatif dan rasa tanggung jawab untuk membuat segala sesuatunya terjadi. Orang yang proaktif bergerak berdasarkan nilai dan pilihan sadar sehingga tidak mudah kecewa dan dipengaruhi oleh kondisi di sekitarnya. Contohnya, ada seorang pelayan Rumah Makan Padang di Sukabirus. Pelayan tersebut melayani pembeli yang datang dengan ramah dan sopan. Akan tetapi, seringkali dia mendapatkan teguran dari para pembeli yang datang ke rumah makan tersebut karena pesanan yang terlalu lama dibuat, kesalahan dalam memberikan pesanan, dan sebagainya. Hal tersebut ternyata tidak membuat pelayan tadi merasa frustasi dan putus asa, melainkan justru menjadi cambukan baginya untuk melangkah lebih baik lagi. Pelayan tersebut berprinsip bahwa “bukan apa yang terjadi pada diri kita, melainkan respon kita terhadap apa yang terjadi pada diri kitalah yang menyakiti kita.” Oleh sebab itu, pelayan tersebut sama sekali tidak kecewa atas perlakuan yang dia terima dari pembeli. Dia tetap fokus terhadap nilai dan tanggung jawabnya dalam memberikan dan meningkatkan kualitas pelayanan terhadap para pembeli.

2. Mulai Dari Akhir

Mulai dari akhir merujuk pada pengertian yang jelas tentang tujuan utama dalam suatu kegiatan. Pada dasarnya manusia seringkali terjerembab dalam perangkap aktivitas dan kesibukan hidup. Manusia bekerja untuk terus bisa menaiki anak tangga keberhasilan, tetapi tak jarang mereka mengetahui bahwa ternyata mereka menaiki tangga yang salah. Dalam contoh kasus, ketika pihak kampus IT Telkom ingin membangun gedung laboratorium dan penelitian. Tentulah sebelum merealisasikannya, pihak kampus harus mengetahui dan membuat design dari gedung tersebut. Berapa lebar tanah yang digunakan untuk pembangunan gedung, berapa ruangan yang akan dibangun di dalam gedung, dan gambaran-gambaran yang jelas tentang perangkat tambahan bagi gedung. Setelah itu, pihak kampus akan mengomunikasikannya dengan pihak arsitektur dan pekerja bangunan. Inilah pentingnya mengetahui terlebih dahulu visi atau tujuan dalam memulai suatu pekerjaan. Untuk itu, kita semua harus mengetahui tujuan akhir yang jelas sehingga dapat mendeteksi dan mengetahui langkah-langkah yang diambil tetap berada pada arah yang benar dan sesuai dengan tujuan tersebut.

3. Dahulukan Yang Utama (Skala Prioritas)
Setiap orang pasti memiliki berbagai aktivitas dan kesibukan di dalam hidupnya. Sebagian besar sangat sulit untuk membagi dan mengatur waktu dalam melaksanakan aktivitas tersebut. Hal yang terbaik adalah organisir dan laksanakan menurut prioritasnya.

“Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar berada dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh dan nasihat menasihati supaya menaati kebenaran dan nasihat menasihati supaya menetapi kesabaran.” ( QS Al Ashr :1-3)

Ada empat matriks manajemen waktu:

1. Penting dan mendesak, yaitu kegiatan yang harus dilaksanakan secepat mungkin karena merupakan hal yang penting dan harus segera dilaksanakan. Dalam contoh kasus, ketika mahasiswa IT Telkom yang tergabung dalam suatu penelitian harus segera mengerjakan proyek laboratorium karena kegiatan tersebut sudah mendekati batas waktu.
   
2. Penting dan tidak mendesak, yaitu kegiatan yang harus dilaksanakan, tetapi dapat ditunda terlebih dahulu karena kegiatan tersebut bukan merupakan kegiatan yang mendesak untuk dilaksanakan. Misalnya: Mahasiswa IT Telkom merencanakan untuk rekreasi ke Rancau Upas. Rekreasi merupakan hal yang cukup penting untuk mengakrabkan pertemanan dan solidaritas pada sesama anggota kelas. Rekreasi tersebut tidak harus langsung dilaksanakan. Mahasiswa dapat mendikusikannya terlebih dahulu dengan menentukan tanggal keberangkatan dengan memilih tanggal libur atau setelah UAS.
   
3. Tidak penting dan mendesak, Yaitu kegiatan yang tidak penting tetapi membutuhkan perhatian sesegera mungkin karena bersifat mendesak. Misalnya: Seseorang berada di dalam sebuah rapat, tiba-tiba saja HP nya berdering dan merupakan panggilan dari teman lamanya. Kebanyakan orang tidak tahan bila melihat HP berdering begitu saja. HP yang berdering sifatnya mendesak karena membutuhkan perhatian segera untuk diangkat. Sementara berbicara dan menghabiskan waktu di telepon hanya untuk mengobrol dengan teman lama tersebut termasuk kegiatan yang tidak penting.
   
4. Tidak penting dan tidak mendesak, yaitu kegiatan yang tidak menunjang misi hidup dan tidak memerlukan perhatian segera. Misalnya menggunakan fasilitas internet di warnet dengan bermain sepanjang waktu. Hal ini termasuk kegiatan yang tidak mendesak dan tidak penting karena selain sebagai kegiatan pemboros waktu juga merupakan pemboros biaya.

4. Berpikir Menang/Menang

Banyak orang berpikir bahwa dunia merupakan panggung sandiwara dengan segala persaingan yang terjadi. Persaing akan memberikan interupsi untuk selalu mengalahkan pihak yang lain dengan menonjolkan diri sebagai satu-satunya pemenang. Berpikir menang-menang merupakan kerangka pikiran dan hati yang terus mencari keuntungan bersama dalam semua interaksi manusia sebagai kemenangan yang tertinggi.

"Aku sesuai prasangka hamba-Ku kepada-Ku, dan Aku akan bersamanya selama ia mengingat-Ku. Jika ia mengingat-Ku dalam dirinya maka Aku akan mengingatnya dalam diri-Ku, jika ia mengingat-Ku dalam sekumpulan orang maka Aku akan mengingatnya dalam sekumpulan yang lebih baik dan lebih bagus darinya. Jika ia mendekat kepada-Ku satu jengkal maka Aku akan mendekat kepada-Nya satu hasta, jika ia mendekat kepada-Ku satu hasta maka Aku akan mendekat kepadanya satu depa, dan jika ia mendatangi-Ku dengan berjalan maka Aku akan mendatanginya dengan berlari.” (HR. al-Bukhari dan Muslim)

5. Mengerti Baru Dimengerti
Kebiasaan ini mengajarkan kepada setiap orang untuk mengerti apa yang dirasakan orang lain. Melalui kebiasaan tersebut, diharapkan setiap orang mampu melatih kematangan emosi dan dapat berfokus dalam pemberian dan pemecahan masalah orang lain. Seperti kata pepatah

“Lakukanlah orang lain seperti bagaimana engkau ingin diperlakukan oleh orang lain”.

6. Wujudkan Sinergi
Sinergi merupakan bentuk penyatuan hubungan atas bagian-bagian yang berbeda. Contohnya adalah sepasang suami istri yang hidup dalam suatu rumah tangga. Mereka berusaha untuk sinergi dalam menjalani rumah tangga tersebut dengan menghormati perbedaan, membangun kekuatan dan mengimbangi kelemahan pada pasangannya.

7. Asahlah Gergaji
Asah gergaji merupakan kebiasaan dimana setiap orang harus meluangkan waktu sejenak untuk mengasah dan meningkatkan kapasitas dirinya. Contoh: Asisten di laboratorium Analisis Perancangan Kerja IT Telkom sedang mengerjakan proyek untuk membuat kursi duduk nyaman untuk dosen. Mereka tidak langsung mengerjakan proyek tersebut dengan serta merta. Merek berhenti sejenak untuk mempelajari tentang pembuatan kursi yang ergonomis dan membaca buku terkait analisis ergonomi lainnya sehingga dapat meningkatkan kapasitas dan keprofesionalan mereka dalam membuat kursi duduk yang nyaman dan sesuai untuk dosen.

Sumber:
Fimadani.com

CARA MUDAH BELAJAR MATEMATIKA

Ikubaru's Blogzia-Selamat datang! Hayoo.. Kalian lagi bingung ya gimana cara mudah belajar matematika yang asyik?! Atau juga lagi kesusahan gimana cara belajar matematika?! Emang terkadang matematika jadi momok bagi kita yang lagi mempelajarinya. Tapi eittss.. Kita singkirkan duluy sebentar keribetan ngitung matematika.

"Matematika itu penting loh buat kehidupan sehari-hari, coba deh kalian bayangin kalo tanpa matematika, mungkin kita bakalan kesusahan dalam kehidupan sehari-hari" Kata-kata seperti ini kayanya sering banget kita denger dari guru pas ceramahin nilai matematika kita jeblok abis.. hehe. Pada prinsipnya matematika memang melandasi semua bidang keilmuwn dan juga hal-hal terkecil, misalnya kegiatan mengukur atau juga ngitung duit. Semua memang dilandasi oleh perhitungan. Tapi sekarang masalahnya gimana ya cara enak belajar Matematika.

Nah kebetulan pada saat ini saya ingin meng-share pengalaman saya sendiri dan orang-orang lain yang pernah kepentok ga bisa itung-itungan matematika. Emang dulu saya pernah ngerasa kesulitan banget nagdepin matematika, bahkan nilai matrematika di raport pun merah, tapi Alhamdulillah bisa diatasi. Disini saya tidak bermaksud untuk menggurui, tapi disini saya hanya ingin berbagi dan memotivasi sobat semua yang pada lagi kesusahan ngedipin matematika.

Kalo kita liat di matematika kayanya banyak banget ya rumusnya and ribet lagi, mulai dari rumus dasar persamaan kuadrat ampe rumus statistika! Eitss.. nanti dulu deh, jangan pikir keribetannya dulu coba liat dulu deh cara perhitungannya, misalnya kita liat dulu perhitungan persamaan kuadrat. Perlu diinget nih, di matemtika itu hampir ga ada rumus, yang ada cuma pemahaman untuk berhitung.

Coba deh anggap matematika sebagai permainan, kok sebagai permainan?! ya coba deh kita maenan dulu permainan aljabar, ga susah sih coba kita main pertambahan dan pengurangan. Misalnya kita ibaratkan a=2, b=3, dan c=4. Coba berapa hasilnya kalo a+b+c=? Nah, sekarang kita ganti hurufnya dengan angkanya. 

a+b+c=0 <=> 2+3+4= 9

Coba terus deh, coba juga perkalian, perpangkatan.. Coba terus deh maenan aljabar-nya.. Seru ga?!

Coba deh terus-terusan kita coba permainan aljabar ini pasti kita bakalan ketagihan, apalgi kalo dikasih variasi lain buat games. Hehe.. coba deh kita sugestikan dulu, kita bayangkan matematika itu seperti mainan itung-itungan. terus lanjut deh mainannya.. hehe. Oya, tau ga nih kalo Teori Matriks yang dipelajari di kelas XII SMA ternyata berasal dari permainan klasik orang-orang Inggris jaman dulu. Ya permainannya seperti pertambahan dan pengurangan gitu. Yang kalah dicoret mukanya.. hehe

Nah, abis kita keseruan matematika sebagai permainan, pasti ga sengaja kita menemukan rumus-rumus baru dalam perhitungan. Sekarang udah banyak rumus-rumus baru yang dikembangkan misalnya rumus cepat. Nah pernahkan kita banyak rumus cepat dari guru atau yang lainnya. Pastinya kita harus banyak ngapalin rumus-rumusnya satu-satu, wahh.. Bisa repot nih! Hmm.. Coba deh jangan diapalin rumusnya, coba deh sobat coba-coba aplikasikan dalam perhitungan, terus sobat pahamin deh perhitungannya. Inget sobat pahamin ya, jangan diapalin! Cari dari mana rumus cepet itu berasal. Contohnya seperti asal rumus cepat persamaan kuadrat dibawah ini:

Rumus cepat diatas berasal dari penyederhanaan rumus saja. Dengan rumus cepat ini diharapkan dapat mempermudah perhitungan. Selain itu juga rumus cepat juga berasal dari pengembangan perhitungan-perhitungan yang ada. Tapi ingat sekali lagi harus dipahami ya, jangan diapalin. hehe

Untuk pembahasan cara mudah belajar statistik bisa dilihat disini (Cara Mempelajari Statistika Dasar).

Pada dasarnya matematika kalo benar-benar dipahami memang seperti permainan angka-angka, tentunya bisa mengasyikan loh. Ubahlah image matematika itu susah, ribet, dan lain-lain, karena Image pertama bisa menentukan penilaian kita kedepannya loh!!. Cobalah secara perlahan dan kita pasti bisa! Tapi perlu diinget nih, kalo kita merasa masih kesulitan dalam mempelajari matematika ga berarti kalo kita itu bodoh. . Mungkin kita memiliki kecerdasan di bidang lainnya, seperti kecerdasan visual, musik, komunikasi, nalar, dan lain-lain tergantung pada diri kita sendiri kecerdasan mana yang menonjol. Orang cerdas itu ga selalu pintar matematika loh!!

Semoga bermanfaat dan bisa diaplikasikan ya!! Aamiin

Salam Ikubaru Blogzia

PERSAHABATAN ITU INDAH

Persahabatan ialah interaksi antar manusia dimana orang tersebut merasa dekat secara emosional dan memiliki perasaan yang lebih bebas dalam mengekspresikan diri, serta saling membantu tanpa memperhitungkan untung dan rugi dari apa yang telah dikeluarkan.

Banyak hari yang kita lalui bersama sahabat, suka maupun duka kita lalui bersama. Kita saling berbagai bersamanya dalam keadaan apapun. Mempunyai satu sahabat sejati itu lebih berharga daripada mempunyai seribu sahabat yang individualistik, betul tidak? 

Persahabatan terkadang diwarnai rasa jengkel dan kesal, tapi inilah seni dalam persahabatan yang membuat indah hari-hari kita. Seorang sahabat tidak akan menyembunyikan kesalahan untuk menghindari perselisihan, justru karena sayang kepada kita ia menegur apa adanya. Seorang sahabat tidak akan pernah membungkus sebuah bom didalam kadonya.

Persahabatan tidak terjalin secara otomatis tapi membutuhkan proses yang panjang untuk menyesuaikan pribadi antara dirinya dengan kita. Proses dari teman menjadi sahabat membutuhkan usaha pemeliharaan dari kesetiaan. Seorang sahabat akan berinisiatif memberikan dan mewujudkan apa yang sahabatnya butuhkan. 

Menurut Setiabudi, 2006, ada 10 kunci yang mampu melanggengkan persahabatan:

1. Saling berbagi perasaan baik disaat suka maupun duka, serta sanantiasa memberi dorongan untuk maju
2. Saling mengingatkan dikala kita salah, dan tidak membenarkannya.
3. Saling menghormati satu sama lainnya.
4. Belajar dari satu sama lain.
5. Saling terbuka dalam suatu permasalahan.
6. Saling menghargai pendapat satu sama lainnya.
7. Saling mengerti minat dan bakat antar sesama.
8. Apabila memiliki minat yang sama, kembangkanlah minat bersamanya. Persamaan inilah yang membuat persahabatan terus klop.
9. Saling menghargai kekurangan dan kelebihan sahabat kita.
10. Saling menghormati antar individu dan selalu berbuat baik kepadanya.

JANGAN MENUNGGU DAN MENUNGGU TERUS!!

Jangan menunggu bahagia, baru tersenyum.
Tapi tersenyumlah, maka kamu akan bahagia

Jangan menunggu kaya, baru mau beramal.
Tapi beramal lah, maka kamu semakin kaya
Jangan menunggu termotivasi, baru bergerak.
Tapi bergeraklah, maka kamu akan termotivasi

Jangan menunggu dipedulikan orang baru anda peduli,
Tapi pedulilah dengan orang lain! Maka anda pasti akan dipedulikan…

Jangan menunggu orang memahami kamu, baru kita memahami dia.

Tapi pahamilah orang itu, maka orang itu paham dengan kamu
Jangan menunggu terinspirasi, baru menulis.

Tapi menulislah, maka inspirasi akan hadir dalam tulisanmu

Jangan menunggu proyek, baru bekerja.
Tapi berkerjalah, maka proyek akan menunggumu
Jangan menunggu dicintai, baru mencintai.

Tapi belajarlah mencintai, maka anda akan dicintai

Jangan menunggu banyak uang, baru hidup tenang.

Tapi hiduplah dengan tenang, maka bukan hanya sekadar uang yang datang, tapi damai sejahtera.

Jangan menunggu contoh, baru bergerak mengikuti.
Tapi bergeraklah, maka kamu akan menjadi contoh yang diikuti
Jangan menunggu sukses, baru bersyukur.

Tapi bersyukurlah, maka bertambah kesuksesanmu.

 

Sumber:

Kata-kata Hikmah

KUMPULAN MOTIVASI: CERITA TENTANG KATAK KECIL

Pada suatu hari ada segerombolan katak-katak kecil yang menggelar lomba lari. Tujuannya adalah mencapai puncak sebuah menara yang sangat tinggi. Penonton berkumpul bersama mengelilingi menara untuk menyaksikan perlombaan dan memberi semangat kepada para peserta.

Perlombaan dimulai. Secara jujur tak satupun penonton benar-benar percaya bahwa katak-katak kecil akan bisa mencapai puncak menara. Terdengar suara: "Oh, jalannya terlalu suliit..!! Mereka TAKKAN PERNAH sampai ke puncak itu!"

atau:

"Tidak ada kesempatan untuk berhasil, menaranya terlalu tinggi."

Katak-katak kecil mulai berjatuhan. Satu-persatu, keculai mereka yang tetap semangat menaiki menara perlahan-lahan semakin tinggi dan semakin tinggi.

Penonton terus bersorak!!

"Terlalu sulit!!! Tak seorangpun akan berhasil!"

Lebih banyak lagi katak kecil lelah dan menyerah.

Tapi ada SATU katak yang terus melanjutkan hingga semakin tinggi dan tinggi.

Dia tak menyerah!

Akhirnya yang lain telah menyerah untuk menaiki menara, kecuali satu katak kecil yang telah berusaha keras menjadi satu-satunya yang berhasil mencapai puncak. SEMUA katak kecil yang lain ingin tahu bagaimana katak ini bisa melakukannya? Seorang peserta bertanya bagaimana cara katak yang berhasil menemukan kekuatan untuk mencapai tujuan?

Ternyata...

Katak yang jadi pemenang itu TULI!!!

Jangan pernah mendengar orang lain yang mempunyai kecenderungan negatif ataupun pesimis karena mereka mengambil sebagian besar mimpimu dan menjauhkannya darimu. Selalu berpikir kata-kata bertuah yang ada. Karena segala sesuatu yang kau dengar dan kau baca bisa mempengaruhi perilakumu. TETAPLAH SELALU POSTIVE THINKING!!

Sumber:
Motivation on the Chemistry Guidebook

BAGI YANG SERING GALAU?! COBA BACA DULU NICH!? :D

Menurut penelitian terbaru, rasa kegelisahan dan kekhawatiran dari suatu hubungan percintaan bisa menjadi pemicu stres kronis yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh. 

Dalam studi tersebut, para peneliti meminta pasangan yang sudah menikah untuk mengisi kuesioner tentang hubungan mereka dan memberikan sampel air liur dan darah untuk menguji tingkat hormon stres dan jumlah sel-sel kekebalan tertentu.

Hasilnya, partisipan yang memiliki rasa kecemasan tinggi dan berlebihan merasa khawatir dirinya akan ditolak, cenderung untuk terus mencari keyakinan bahwa dirinya dicintai atau tidak, dan cenderung menafsirkan kejadian yang belum jelas dengan hal negatif.

Partisipan yang memiliki rasa cemas tinggi juga memproduksi tingkat kortisol yang lebih tingi. Kortisol adalah hormon steroid yang dilepaskan dalam respon terhadap stres. Selain itu, mereka juga memiliki lebih sedikit sel T, komponen penting pertahanan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.

“Setiap orang memiliki masalah ini dalam hubungan mereka, tetapi tingkat kecemasan tinggi paling banyak dialami orang yang memiliki kekhawatiran secara terus-menerus dalam sebagian besar hubungan percintaan mereka,” ujar Lisa Jaremka, penulis utama penelitian dari Institute for Behavioral Medicine Research (IBMR) di Ohio State University, AS.

Meski beberapa ilmuwan berteori bahwa rasa kecemasan ini bisa ditelusuri sejak masa kecil seseorang, Jaremka mengatakan ada bukti penelitian lain yang menyatakan bahwa orang-orang dengan rasa kecemasan ini masih bisa berubah.

Penelitian ini dijadwalkan akan diterbitkan dalam jurnal Psychological Science. 

Sumber:

Duniafitnes.com via Yahoo!She

PIKIRAN ANDA = KEADAAN ANDA

Suatu hari, Rosululloh saw menjenguk seseorang yang sedang sakit demam. Beliau menghibur dan membesarkan hati orang tersebut. Beliau saw bersabda: “Semoga penyakitmu ini menjadi penghapus dosamu.” Orang itu menjawab: “Tapi ini adalah demam yang mendidih, yang menimpa orangtua yang sudah lanjut, yang bisa menyeretnya ke lubang kubur.” Mendengar keluhan orang itu, Rosululloh bersabda: “Kalau demikian anggapanmu, maka akan begitulah jadinya.”

Sungguh indah apa yang dikatakan Rosululloh saw itu, singkat, padat, dan lezat. Rosululloh saw seakan2 mengatakan kpd kita bahwa hidup seseorang dibentuk oleh pikirannya sendiri. Jika kita mau menerima (RIDHO bin IKHLAS bin TAWAKAL) dengan kesusahan yang kita derita, maka kita bisa menjadikan penderitaan itu sebagai pelebur sebagian dosa kita. Atau sebaliknya, jika kita tidak ridho, maka kita sendiri yang memilih penderitaan itu menjadi kebinasaan, dan akhirnya kita ngedumel, nyerocos, dan marah2 sendiri.

Coba baca lagi dialog Rasulullah di atas. Sungguh indah apa yang dikatakan Rasulullah. Perhatikan pesan2 Rasulullah berikut ini: “Barangsiapa yang ridlo, maka ke-ridho-an itu untuknya. Barangsiapa yang benci, maka kebencian itu akan jadi miliknya.” (HR. at-Tirmidzi)

“Salah satu kebahagiaan seseorang adalah ke-ridho-annya menerima keputusan Alloh.” (HR. Ahmad)

Jika kita memikirkan kebahagiaan, maka kita akan bahagia. Jika kita berpikiran sedih, maka kita menjadi sedih.

Jika kita berpikiran takut, kita menjadi takut. Jika kita berpikiran sakit, kita pun menjadi sakit.

Tanamkan selalu kata-kata positif dalam benak kita [POSITIVE THINKING] dalam jalani kehidupan ini.

Sumber: 

KATA-KATA HIKMAH

KUMPULAN MOTIVASI

• Sukses itu MENINGGIKAN SETINGGI-TINGGINYA Harapan dan mimpi, dan MERENDAHKAN SERENDAH-RENDAHNYA Angan dan rasa gagal

• Semakin lu MALAS, semakin angan yang lu dapet. Tapi, semakin lu RAJIN, semakin banyak mimpi yang dapet lu eksperisikan.

•  Hari kemarin telah terlewati, hari ini sedang terjadi dan esok hari masih penuh misteri, maka jadilah pemenang yang mana hari ini lebih baik dari hari kemarin.

•  Berkarya untuk Agama dan bangsa, berdikari untuk diri dan negeri, bukan hanya ketergantungan kepada nenek moyang karena kita bukan GENERASI CENGENG.

• Jalanilah apa yang sedang terjadi, dan rencanakan apa yang akan datang, JANGANLAH DIANGANKAN, BIARLAH BERJALAN SEBAGAIMANA MESTINYA DENGAN PLANNING YANG MATANG.

• Siapa yang berpikir buruk terhadap suatu hal, ia akan mendapatkan keburukan dari hal tersebut. TAPI, Siapa yang berpikir baik terhadap suatu hal, ia akan mendapat manfaat dari hal tersebut

•  Jangan memandang rendah suatu hal, bila ia dapat mendatangkan suatu manfaat bagi kita.

• Tidak ada simpanan yang lebih berguna daripada ilmu
• Tidak ada sesuatu yang lebih beruntung daripada adab
• Tidak ada kawan yang lebih bagus daripada akal
• Tidak ada benda gaib yang lebih dekat daripada maut

• Niat + Konsentrasi + fokus ~=> KUNCI SUKSES IKHTIAR

• Ibarat gedung pencakar langit, Semakin tinggi gedungnya, semakin sulit untuk mencapai lantai tertinggi dengan berbagai macam hambatan dan strategi. Banyak usaha yang diperlukan tuk menggapainya

MENYIKAPI CACIAN ORANG LAIN

Sering kali orang berkata buruk tentang diri kita bahkan hingga mencaci. Terkadang membuat kita merasa marah akibat cacian itu. Sadar atau tak sadar rasanya ingin membalas cacian orang lain itu. 

Memang cacian itu terasa sangat menyakitkan apabila kita terus menanggapinya, tapi akan lebih arif apabila kita tidak menanggapi semua komentar buruk dari orang lain, selain membuang waktu dan pikiran akibat terlalu menanggapi komentar buruk dari orang lain itu, tapi juga dapat menguras emosi kita. Untuk apa kita mengurusi omongan orang lain, kalau hanya untuk membuat kita menjadi panas. Iya tidak?? :D

Dalam menanggapi cacian dan komentar buruk dari seseorang memang diperlukan kepala dingin agar kita tidak ikut-ikutan terprovokasi mencaci orang juga, karena kalau kita ikut terprovokasi juga, kapan selesai masalahnya?? -,-

MEMAHAMI MOTIVASI

Selamat Sore semua, di musim dingin ini dengan diiringi rintik-rintik salju ane kembali menulis sedikit artikel buat sobat semua. Eh.. ntar dulu emank di Bogor bisa turun salju.. RALAT!! Maksudnya air hujan .. :P

Oke, sob saya akan menulis tentang apa itu Motivasi. Apa sih yang pertama kali terngiang di pikiran sobat tenatng Motivasi? Hayoo.. Pasti keingetan Pak Mario Balotelli, ups, maksudnya pak Mario Teguh, SUPER SEKALI!! hehe.. 

Kita sering kali mendengar kata Motivasi dari orang lain dan selalu dimotivasi baik itu oleh orang tua, pimpinan, dosen, atau yang lainnya. Ok, mari kita bahas apa sih yang dimaksud dengan Motivasi itu.

Menurut Moenir (1988:2136) menyatakan bahwa motivasi adalah rangsangan dari luar dalam bentuk benda atau bukan benda yang dapat menumbuhkan dorongan pada orang untuk memiliki, menikmati, menguasai atau mencapai benda atau bukan benda tersebut.

Motivasi sangatlah diperlukan bagi kita, karena dengan dorongan dari orang lain dapat membangkitkan semangat kita untuk melakukan apa yang akan kita tuju. Dalam dunia manajemen, adanya motivasi mampu meningkatkan produktivitas dan kreativtas karyawan.

Motivasi dalam sebuah perusahaan atau instansi dapat memacu pegawai agar bekerja lebih aktif guna mencapai tujuan dan hasil yang optimal.  Pelaksanaan motivasi menitikberatkan pada proses pegawai itu bekerja.

Dari sebuah motivasi yang diberikan kepada pegawai akan menimbulkan semangat kerja dalam hati seorang pegawai. Apabila sudah timbul semangat kerja dalam hati pegawai, maka ia akan mencurahkan kemampuannya secara menyeluruh dengan sukarela bekerjasama antar pegawai (Pariata Westra, 1980:185).

FAKTOR PENDORONG MOTIVASI

Ada beberapa faktor yang dapat memotivasi seseorang, yakni sebagai berikut:

1. Adanya Insentif Material (biaya balas jasa) atas hal yang telah ia raih. Pernahkah sobat diberi motivasi sama orang tua, apabila lulus dengan nilai terbaik bakalan dikasih motor CBR atau BB terbaru. Wah.. pasti bikin kita semangat biar bisa lulus dengan nilai terbaik. Tapi sayangnya itu ga pernah didapet sama ane, karena ane lulus nilainya ga gede-gede.. -_-
2. Adanya Insentif Non-Material, seperti Piagam Penghargaan, Piala, dan bintang jasa. Pernahkah sobat mendapatkan piagam dari sebuah kejuaraan. Hal itulah yang dapat mendorong kita untuk dapat bisa menjadi juara di kejuaraan itu.
3. Keadaan individu itu sendiri, Keadaannya yang serba sulit bisa dijadikan cambuk untuk dirinya untuk maju. Banyak kita lihat orang-orang yang sukses yang sebelumnya dari orang yang tidak berpunya, dan akhirnya ia bisa untuk menjadi sukses karena usahanya.

MOTIVASI HUBUNGANNYA UNTUK PEMENUHAN KEBUTUHAN

Dalam dunia perusahaan, seorang karyawan akan berusaha untuk memotivasi para bawahannya untuk selalu meningkatkan produktivitas kerjanya. Dalam memotivasi para bawahannya, seorang pimpinan haruslah mengetahui kebutuhan dan keinginan dari hasil kerjanya itu.

Menurut Maslow dalam Hirarki kebutuhannya menjelaskan manusia memiliki dasar hidup yang menggerakkan dirinya untuk memenuhi kebutuhannya. Kebutuhan itu ialah:

1. Kebutuhan fisik/biologis (Physiological Needs), ialah kebutuhan yang diperlukan untuk kelangsungan hidupnya, misalnya udara, makan, air, seks, keagamaan, istirahat dan latihan;
2. Kebutuhan rasa aman (Safety and Security Needs), yaitu perlindungan dari bahaya dan ancaman bencana, penyakit, perang, kemiskinan, kelaparan, sakit, kondisi kerja, perlakuan yang adil dan menghadapi pensiun;
3. Kebutuhan sosial (Affiliation or Acceptable Needs), yaitu kebutuhan untuk disenangi dan diperhitungkan sebagai satu pribadi, rasa setia kawan dan kerja sama dalam pergaulan dan kelompok;
4. Kebutuhan akan penghargaan prestasi (Esteem or Status Needs), yaitu kebutuhan atas pengakuan prestasi yang telah diraih dari masyarakat dan rekan karyawan;
5. Kebutuhan mempertinggi aktualisasi diri (Self Actualization), ialah kebutuhan mempertinggi kecakapan pribadi dengan kemampuan dan keterampilan yang ia miliki untuk berprestasi di tempat kerja dan kepastian kerja

Kita sebagai seorang individu so pasti perlu untuk memenuhi kebutuhan kita. Dari hal yang telah dijabarkan diatas, kita pasti termotivasi untuk dapat memenuhi kebutuhan kita dengan bekerja keras dan mendapatkan hasil dari apa yang telah kita lakukan. 

Referensi:
Hasibuan, Malayu. 2011. Manajemen Dasar, Penegrtian, dan Masalah.
SIagian, Sondang. 2012. Manajemen Sumber Daya Manusia.